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헬스 3대 620이 어려운건가요??



댓글 베스트

  • 익명-0832
  • 허허허... 일반인들 3대 300도 못 치는 사람들이 수두룩한데

  • 익명-8323
  • 제친구들 2명 시켜보니 일반인 기준 운동안해본 무경력자 210나왔음 둘다

  • 익명-4726
  • 파워리프터아니면 개소리

    3대600이면 엘리트체육인임

  • 익명-1254
  • 헬스 평생해왔는데

    저정도 스펙에 운동 안해보신분은 벤치 60키로이상 드는 순간

    깔려 죽습니다.

    벤치는 안전기구가 아니다보니 초보자가 쉽게 도전할수없지요

  • 익명-7156
  • 그분 나이가? 30대인데 그정도면.. 운동경력도 있을꺼고.. 어느정도 타고난거죠....

    제가 30대후반인데요... 20대부터 헬스는 쭉했고.. 피지컬도 좋은편인데도..

    3대 500도 겨우.. 솔직히 겁나요.. 어디 아작날까봐..

    20대때는 운동하다 다치면 뭐 쉬면되지만.. 요즘은 할일들이 많아서 다치믄 안되니...

  • 익명-8807
  • 엘리트 체육인도 3대 500 별로 없습니다

  • 익명-3478
  • 600이상은 재능의 영역임... 노오력만으론 어려움

  • 익명-4726
  • 걍 태생이 건과 인대가

    강하게 타고나야됨

  • 익명-6506
  • 개그맨 이승윤씨가 620정도 된다고 하네요

    벤치 180

    스쿼트 220

    데드리프트 220

    대단한기록인가 봅니다 ㄷㄷㄷ

  • 익명-4726
  • 이승윤 620안되요 아니네 되네

    역시 차력인이네

  • 익명-1254
  • 벤치 180이요?

    살면서 한번도 못봤는데 ㄷㄷㄷ

  • 익명-8021
  • 저같은경우 학창시절..씨름,유도 7년정도선수였습니다 173/73 집에홈트 셋팅해서 운동하고있는데...그분 170-80이

    면 3대 600이시면 엄청난겁니다 ㅎ 올해저도 30후반이라..관절에무리가ㅠㅠ

  • 익명-7340
  • 3대운동 600치면.... 저피지컬에 대단하네 400도 겨우치는데...근데 파워리프터도 아니고 3대운동만 할필요가...그리고 나이들어서 3대에 집착하면 인대랑 연골 다나감...

  • 익명-4847
  • 동네 헬스장 기준 3대 400이상만 치면 잘하는 겁니다.

    일반인 350만 쳐도 몸보면 엄청 좋아요.

    스쿼드랑 데드리프트는 노력하면 많이 올라가는데 보통 벤치프레스에서 100키로대에서 많이 막힙니다.

    3대 620이면 어려운게 아니고 불가능에 가까운 영역이라 보시면 됩니다. ㅋㅋㅋ

    근육이 버텨도 관절이 못 버텨요

  • 익명-7340
  • 쇠질좀 해보셨네..

  • 허허허... 일반인들 3대 300도 못 치는 사람들이 수두룩한데

    익명-0832

  • 제친구들 2명 시켜보니 일반인 기준 운동안해본 무경력자 210나왔음 둘다

    익명-8323

  • 파워리프터아니면 개소리

    3대600이면 엘리트체육인임

    익명-4726

  • 헬스 평생해왔는데

    저정도 스펙에 운동 안해보신분은 벤치 60키로이상 드는 순간

    깔려 죽습니다.

    벤치는 안전기구가 아니다보니 초보자가 쉽게 도전할수없지요

    익명-1254

  • 그분 나이가? 30대인데 그정도면.. 운동경력도 있을꺼고.. 어느정도 타고난거죠....

    제가 30대후반인데요... 20대부터 헬스는 쭉했고.. 피지컬도 좋은편인데도..

    3대 500도 겨우.. 솔직히 겁나요.. 어디 아작날까봐..

    20대때는 운동하다 다치면 뭐 쉬면되지만.. 요즘은 할일들이 많아서 다치믄 안되니...

    익명-7156

  • 엘리트 체육인도 3대 500 별로 없습니다

    익명-8807

  • 600이상은 재능의 영역임... 노오력만으론 어려움

    익명-3478

  • 걍 태생이 건과 인대가

    강하게 타고나야됨

    익명-4726

  • 개그맨 이승윤씨가 620정도 된다고 하네요

    벤치 180

    스쿼트 220

    데드리프트 220

    대단한기록인가 봅니다 ㄷㄷㄷ

    익명-6506

  • 이승윤 620안되요 아니네 되네

    역시 차력인이네

    익명-4726

  • 벤치 180이요?

    살면서 한번도 못봤는데 ㄷㄷㄷ

    익명-1254

  • 저같은경우 학창시절..씨름,유도 7년정도선수였습니다 173/73 집에홈트 셋팅해서 운동하고있는데...그분 170-80이

    면 3대 600이시면 엄청난겁니다 ㅎ 올해저도 30후반이라..관절에무리가ㅠㅠ

    익명-8021

  • 3대운동 600치면.... 저피지컬에 대단하네 400도 겨우치는데...근데 파워리프터도 아니고 3대운동만 할필요가...그리고 나이들어서 3대에 집착하면 인대랑 연골 다나감...

    익명-7340

  • 동네 헬스장 기준 3대 400이상만 치면 잘하는 겁니다.

    일반인 350만 쳐도 몸보면 엄청 좋아요.

    스쿼드랑 데드리프트는 노력하면 많이 올라가는데 보통 벤치프레스에서 100키로대에서 많이 막힙니다.

    3대 620이면 어려운게 아니고 불가능에 가까운 영역이라 보시면 됩니다. ㅋㅋㅋ

    근육이 버텨도 관절이 못 버텨요

    익명-4847

  • 쇠질좀 해보셨네..

    익명-7340

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